楽に断酒しましょう!💖

断酒していく自分の姿や、その時々の思いを記録していきます。皆さんのご意見いただけたら嬉しいです。

2019-01-15から1日間の記事一覧

断酒65日目 飲酒欲求を抑える方法

三連休が終わりましたね。 皆さん断酒の方はいかがですか?連休前って、飲酒欲求がふつふつと湧くものです。 今日は飲酒欲求が湧いた時の対処法を考えましょう。HALTについては前に書きました。 飲酒欲求が出やすい場面です。では出た時、他の人はどうやって…